Además del tratamiento médico, hay pequeños gestos diarios que pueden marcar la diferencia en la calidad de vida de las personas con psoriasis. Aquí, te dejamos algunos consejos y recomendaciones:
Hidratación y protección de la piel
La psoriasis está relacionada con una piel más frágil y seca, por lo que es esencial mantener la piel bien hidratada. Por ello, es importante utilizar lociones y cremas hidratantes especiales para la piel sensible, evitar los jabones agresivos y elegir productos suaves y sin fragancia.
Manejo del estrés
El estrés puede desencadenar o empeorar los brotes de psoriasis. Encuentra las técnicas que mejor te funcionen, como la meditación, el yoga, el ejercicio regular o actividades que te relajen, así podrás liberar tensiones y reducir el estrés.
Apoyo emocional
No dudes en buscar apoyo emocional cuando lo necesites. Habla con tus familiares, amistades o busca grupos de apoyo de gente que también viva con psoriasis. Compartir tus experiencias y sentimientos puede ser reconfortante y ayudarte a lidiar con los desafíos emocionales.
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